My w mediach

Centrum Psychoterapii Ben w Warszawie od lat cieszy się zainteresowaniem ze strony mediów. Jako Placówka z długim stażem na rynku oraz ciesząca się zaufaniem pacjentów jest niejednokrotnie uważana za miejsce zrzeszające ekspertów w dziedzinach z zakresu nauk psychologicznych.

Nasi specjaliści zapraszani są do programów telewizji śniadaniowej, programów o tematyce psychologicznej i życia społecznego oraz radia. Wielu z nich jest autorami artykułów prasowych i książek. W mediach występują w roli fachowców i zwykłych ludzi, bo problemy życia codziennego nie są im obce.

Nasi specjaliści to eksperci w obszarze działalności, którą się zajmują.

Okres dojrzewania – to najbardziej burzliwy, ale też najtrudniejszy dla rodziców i samego dziecka okres rozwoju człowieka od narodzin do etapu pełnoletniości. Dane naukowe wskazują, że okres ten rozpoczyna się obecnie średnio o rok wcześniej niż jeszcze 30 lat temu i przypada na okres: u dziewcząt 10 -12 r.ż., zaś u chłopców od 12 do 14 r.ż..

„Jesteś cudowny – nienawidzę Cię!”. „Nie wytrzymam tego”. „Czemu do cholery jestem taka beznadziejna?”. „Nie odpisuje, pewnie ma mnie dosyć. To koniec; nawet on mnie nie chce”. „Jestem do niczego, a życie to tylko równia pochyła”. „Palant! Jak można być takim imbecylem!?”. „Wszyscy faceci są beznadziejni; świat jest beznadziejny; ja jestem beznadziejna”. „Nawet jak kogoś pokocham, to i tak mnie w końcu porzuci”. „Zawsze, jak kogoś potrzebuję, jestem sama”. O tobie? Może jesteś borderline?

Współczesna cywilizacja miejska oderwana od natury, pozbawiła człowieka naturalnych wyzwań. Dziś można uważać się za dorosłego człowieka i odczuwać chorobliwy lęk przed śmiercią. Nie można być dojrzałym ojcem czy dojrzałą matką i pełnić innych ważnych ról społecznych, kiedy w moim sercu drzemie dziecięcy lęk przed śmiercią czy lęk przed jakąkolwiek stratą i porażką.

Wedle obiegowej opinii sny pokazują to, czego bardzo pragniemy lub bardzo się boimy. Są odzwierciedleniem tego, czego o sobie nie wiemy. Wszystko o snach opowiada nam dr Zenon Waldemar Dudek, psychiatra i psycholog jungowski, autor książek z zakresu psychoterapii, psychologii kultury oraz analizy marzeń sennych i redaktor naczelny kwartalnika „ALBO albo. Problemy psychologii i kultury”

Także w Monarze w wakacje panuje względny spokój. – To pozory – mówi terapeutka Anna Kowalska. – Stoimy w dołkach startowych, bo pierwsi rodzice zapukają do nas już pod koniec sierpnia. A potem aż do grudnia nie będzie chwili spokoju.

Nie ma czegoś takiego jak nałóg jednej osoby, który by nie wpływał na jej relacje z bliskimi. Na szczęście każdy – także współuzależnieni – ma stuprocentową szanse, aby wyjść z uzależnienia – mówi terapeutka, psycholog dr Sonia Geller.

Nadużywanie alkoholu nie jest właściwą strategią zaspokajania bardzo ważnych potrzeb, na przykład bliskości i zrozumienia, kontaktu z innymi osobami, relaksu, czy wspólnoty. Równie istotne potrzeby są przez nadużywających alkoholu lekceważone, choćby takie, jak: potrzeba bezpieczeństwa, potrzeba dbania o własne ciało czy troski o innych.

„Weź się w garść” – to często powtarzana „dobra rada” chorym na depresję. To błąd, który może przynieść więcej szkody niż pożytku, przekonują specjaliści. Dla odmiany o ewentualnym samobójstwie w ogóle nie rozmawiamy, bo to temat tabu, a powinniśmy… W jaki sposób rozmawiać z bliskim chorym na depresję? Co robić i mówić, a czego się […]

Są piękne i zgrabne jak modelki, ale w lustro prztrzą z obrzydzeniem. Głodzą się albo objadają, by wszystko zwymiotować. Wiele z nich trafia na terapię w zaawansowanym stadium choroby lub dopiero po próbie samobójczej. Jak wygląda leczenie kobiet z zaburzeniami odżywiania? Czego uczą się podczas terapii grupowej?

Katarzyna W., osławiona matka Madzi z Sosnowca, prawdopodobnie uśmierciła swoje dziecko zainspirowana filmem Kolor zbrodni. Takie podejrzenie wysunęli prokuratorzy w akcie oskarżenia, który trafił do Sądu Okręgowego w Katowicach. Przypadków zabójstw popełnionych pod wpływem kinowej fikcji jest więcej. Kryminolodzy i psychiatrzy tłumaczą, że obraz z ekranu może podsunąć nie tylko sposób działania, ale nawet motyw. Zwłaszcza, gdy sprawca uważa się za Dextera.

Gdybym tylko miała lepszą pracę, schudła 10 kilo, poznała kogoś, kto by mnie pokochał… byłabym taka szczęśliwa. Nic z tego. Badania pokazują, że szczęście to nie jest coś, co ci się przydarza. Szczęście to coś, co można w sobie rozwijać. Jedną z metod jest… praktykowanie wdzięczności. Możesz w ten sposób zwiększyć swój poziom szczęścia nawet o 25 proc.!

Późna jesień i zima to dla większości z nas trudny czas. Dzień staje się krótszy, zanim zdążymy nacieszyć się nielicznymi promieniami słońca, już robi się ciemno. Zmniejszona ilość światła słonecznego sprawia, że mamy mniej energii i gorszy nastrój.

„Trawka to nie narkotyk”, „każdemu zdarza się czasem zapalić skręta”, „jak od czasu do czasu sobie zajaram, to chyba żaden problem” – między innymi z takimi opiniami na co dzień spotykają się osoby zajmujące się profilaktyką i terapią uzależnień.

Drzemka może przyczyniać się do powstawania cukrzycy typu II i powodować zwiększone ciśnienie krwi – alarmują naukowcy z Huazhong University of Science and Technology. Chińczycy obalają tym samym teorię o zbawiennym wpływie snu w ciągu dnia, który podobnie jak jedzenie ryby, ma pozytywnie wpływać na niemal cały organizm. Czy faktycznie jest tak w rzeczywistości? Niekoniecznie. Nasi rozmówcy dokładnie prześwietlają popularne drzemki.

Wkrótce minie ćwierć wieku od chwili, gdy świat usłyszał po raz pierwszy o tym sposobie pokonywania lęku. Do dziś z metody z sukcesem skorzystały już ponad 2 miliony ludzi. Skuteczność EMDR u osób cierpiących z powodu mniejszych i większych traum jest potwierdzona klinicznie.

Problemy z identyfikacją i uznaniem własnej tożsamości płciowej, trudności w relacjach z rodziną, cierpienie z powodu ostracyzmu… Powodów, dla których osoby nieheteroseksualne szukają pomocy specjalistycznej jest wiele. Terapia LGBT, oparta na wytycznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, ma na celu najpełniejsze, skuteczne wsparcie mniejszości seksualnych.
Autor: Paulina Wnukiewicz jest psychologiem i psychoterapeutą w Centrum Psychoterapii BEN MED

Wstajesz rano i do kubka z wodą wrzucasz musujące tabletki. Tą miksturą popijasz tabletki – jedna na odporność, kolejna na odchudzanie i jeszcze jakiś specyfik na piękne włosy. Łatwo, wygodnie i szybko. Czy to rzeczywiście potrzebne? Odpowiesz pewnie, że tak. W końcu w ten sposób dbasz o swoje zdrowie. Na pewno? O tym skąd bierze się popularność „zdrowia w pigułce” i czemu słowo „suplementacja” może stać się metaforą życia opowiada nam psychoterapeutka Paulina Wnukiewicz, która pracuje z osobami uzależnionymi w centrum psychoterapii Ben-Med w Warszawie. Rozmawiała Karolina Rogaska.